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てくポを始めたい方・使っている方のページ
更新日：
ページID：P0030225
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てくポについて
てくポの対象となる方
八王子市在住の60歳以上の方でスマートフォンをお持ちの方
ポイントのため方
スマートフォンアプリ「脳にいいアプリ」を使って、歩いたり、食べたり、脳トレしたり…健康にいいことをするとポイントがたまります。
具体的には
- 年齢や性別に合わせて表示される目標歩数を達成する
- 脳にいい食品を食べて記録する
- 脳トレゲームに挑戦する
- 市の健康講座などのイベントへの参加する
- 高齢者施設などでのボランティアに参加する など
ポイントを励みにしながら、自分のペースで、無理なく、楽しい健康づくりを始めましょう♪
活動ごとのポイント数
ポイント数の詳細は、以下のPDFファイルでご確認ください。
登録ボーナス100ptからスタート！
継続した目標達成などでボーナスポイントも付きます。
お友達紹介制度を使えば紹介した人もされた人も双方に50pt！
お友達を誘って、てくポ仲間を増やしましょう！
てくポ ポイント数一覧(パンフレットより抜粋)（PDF形式 929キロバイト）
ためたポイントの使い方
1.ポイント利用店で使う 〔1pt＝1円〕
以下の店舗で利用することができます。会計時に「てくポで支払いたい」とお伝えください。
店舗は随時追加していきます。
ポイントが使えるお店の一覧はこちら→ てくポポイント利用店一覧（外部リンク）
お店でのてくポの使い方はこちら→ てくポをお店で使う手順（PDF形式 319キロバイト）
2.PayPayポイントに変換して使う 〔1pt＝0.7円〕
変換した場合は、PayPayの利用が可能な全ての店舗で利用ができます。
変換率は70％です。150ptから10pt単位でPayPayポイントに交換できます。
変換にはPayPayアプリのインストールと登録が必要です。
PayPayの利用について詳しくはこちら→ PayPay公式ホームページ（外部リンク）
てくポをPayPayポイントに交換する手順は、こちら→ PayPayポイント交換手順（PDF形式 1,162キロバイト）
申し込み方法
てくポを始めるには、
1.「脳にいいアプリ」にインストール
2. アプリからてくポに申し込み
の2ステップ！
(1)のインストールだけではポイントはためられません。忘れずに(2)の申し込みまで行ってください。
1.「脳にいいアプリ」のインストール
- Google PlayまたはApp storeから「脳にいいアプリ」をインストール。
（「脳にいいアプリ」は、市と協定を結んだ(株)べスプラが提供するスマートフォンアプリです。） - インストールできたら、画面に沿ってニックネーム・年代・性別・市町村（八王子市）を入力します。
Androidの方はこちら
iPhoneの方はこちら 
インストール方法の詳細は、以下からもご覧いただけます。
インストール手順(パンフレットより抜粋)（PDF形式 903キロバイト）
2．アプリからてくポに申し込み（対象：60歳以上の八王子市民の方）
- アプリ内「八王子市メニュー」→「てくポ申込」の順にタップ。
- 画面の指示に沿って、ご自身の情報を入力します。
※「脳にいいアプリ」は年齢やお住まいに関わらずどなたでもご利用できますが、ポイントをためられるのは60歳以上の八王子市民の方に限ります。このため、申請された情報を市で確認して個々に承認作業を行っています。申し込みがないとポイント付与の対象になりませんので、ご注意ください。
入力された個人情報はアプリ管理会社等には渡らず、八王子市のみが管理します。
てくポへの申し込み手順は動画で詳しくご紹介しています。
てくポ申し込み手順（約3分）（YouTube）
申し込みやアプリ操作の参考にお役立てください
てくポまるわかりブック（パンフレット）
アプリの基本的な操作や機能を、パンフレットでご紹介しています。アプリの操作ガイドやお友達紹介方法、よくあるご質問等、詳しく掲載しています。
（冊子は市役所本庁のほか、市内事務所や高齢者あんしん相談センター、市民センター等で配布しています。）
＜掲載内容＞
・p1.2…てくポってこんなこと
・p3.4…てくポをためる、使う
・p5.6…ポイント一覧
・p7.8…「脳にいいアプリ」インストール方法
・p9.10…てくポに申し込む
・p11～20…脳にいいアプリ操作ガイド
（イベント確認方法、ポイント数確認方法、かんたん健康管理、歩数、脳トレ、食事の操作方法、機種変更時の操作など）
・p21～24…てくポQ&A
・p25.26…お友達紹介ポイント、有料サービス（アプリ開発事業者からのご案内）
よくある質問（Q＆A）
アプリダウンロード・申込みからアプリの使い方、脳トレのコツまで、アプリやてくポのよくあるご質問をまとめています。てくポを使っている方へ
お友達にてくポを紹介しませんか？
ご紹介いただいたお友達がてくポに登録すると、紹介した人もされた人も、双方に50pt贈呈！（一人紹介ごと。年8人まで）
お友達と一緒なら、お互い励みになってやる気もアップ！
お友達とご自身の健康づくりに、てくポをお役立てください。
お友達紹介ポイントをもらう手順は、こちらをご覧ください。
お友達紹介手順（パンフレットより抜粋）（PDF形式 432キロバイト）ボランティア活動・地域活動参加ポイント
スマホ操作が不安な方は、対面サポート窓口・出張対面サポートをご利用ください
ご自身でインストールや申し込みが難しい方向けに、個別に操作を支援する対面サポート窓口を開設しています。
てくポの始め方やアプリの使い方などを個別にサポートします。アプリのインストールや操作方法・設定でお困りのことがありましたらお気軽にご相談ください。（予約不要）
（てくポよくある質問も合わせて参考にしてください。）
対面サポート窓口（毎週月曜日正午～午後4時）
八王子駅南口総合事務所に開設するてくポ（脳にいいアプリ）対面サポート窓口です。
開設場所
八王子駅南口総合事務所（子安町四丁目7番1号 サザンスカイタワー八王子4階）
※開設場所は急遽変更になることがあります。
開設日時
毎週月曜日 正午から午後4時まで
※閉庁日を除く
※開設日時は急遽変更になることがあります。
出張対面サポート（毎月1回）
毎月1回、市内各所に出張対面サポートを開設します。
日時・開設場所は次のとおりです。
| 日にち | 時間 | 会場 |
|---|---|---|
| 4月11日(金) | 13：30～16：00 | 南大沢保健福祉センター 研修室 |
| 5月20日(火) | 13：30～16：00 | 長房ふれあい館 集会室1 |
| 6月20日(金) | 13：30～16：00 | 南大沢保健福祉センター 研修室 |
| 7月25日(金) | 13：30～16：00 | 館ヶ丘団地中央集会所 |
| 8月29日(金) | 13：30～16：00 | 南大沢保健福祉センター 研修室 |
| 9月17日(水) | 13：30～16：00 | 石川市民センター 会議室2 |
| 10月17日(金) | 13：30～16：00 | 南大沢保健福祉センター 研修室 |
| 11月（日にち未定） | 13：30～16：00 | 長房周辺地域（場所が決まり次第お知らせします。） |
| 12月23日(火) | 13：30～16：00 | 南大沢保健福祉センター 研修室 |
| 1月16日(金) | 13：30～16：00 | 北野市民センター 会議室2 |
| 2月20日(金) | 13：30～16：00 | 南大沢保健福祉センター 研修室 |
| 3月（日にち未定） | 13：30～16：00 | 川口周辺地域（場所が決まり次第お知らせします。） |
申し込み不要です。開設時間内のお好きな時間帯に直接会場までお越しください。
脳にいいアプリサポートセンター（電話サポート）
「脳にいいアプリサポートセンター」は、てくポで使用するスマートフォンアプリ「脳にいいアプリ」の専用コールセンターです。
アプリに関するご質問や、インストールや操作方法でお困りの際にお電話やメールで対応方法をご案内します。
電話番号
03-6732-8568
メール
support●bspr.co.jp （●を＠に変えて送信してください）
受付時間
平日9：00～18：00
出張説明会のご案内
てくポ出張説明会利用申込書（エクセル形式 31キロバイト）このページに掲載されている情報のお問い合わせ先
- 福祉部高齢者いきいき課（元気応援担当）
-
〒192-8501 八王子市元本郷町三丁目24番1号
電話：042-620-7243
ファックス：042-623-6120
八王子市役所