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てくポ(スマートフォンを使った介護予防ポイント制度)
更新日:
ページID:P0029443
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思うように外出できない、皆で集まれない時期が続きました。動くことが少なくなった、家にいる時間が増えた、と感じている方も多い中、あなたが健康から遠ざかってしまう前に、ひとりひとりが”自分で”健康づくりをすることが大切になっています。
八王子市では「無理なく」「楽しく」「いつまでも」を合言葉に、令和3年10月にてくポをスタートし、市民の皆様の健康づくりを応援しています。
※令和5年(2023年)4月1日から、対象年齢を65歳以上から「60歳以上」に変更しました。
てくポとは
スマートフォンアプリを使って、歩いたり、バランスよく食べたり、ボランティアしたり、脳や体にいいことをして、ポイントをためる仕組みです。ためたポイントは市内の店舗で使用することができます。
てくポについてもっと知りたい方へ
パンフレットで「てくポ」をご紹介
てくポの概要、アプリの基本的な操作や機能を、パンフレットでご紹介しています。
市内各所(市役所本庁、事務所、図書館、市民センター、高齢者あんしん相談センター)にて配布しています。
データ版はこちらから
2023てくポパンフレット【全体版】(PDF形式 11,438キロバイト)
動画で「てくポ」をご紹介
♦てくポ紹介動画
八王子市の健康施策「てくポ」をはじめたら(約4分)(外部リンク)(You Tube)
♦「脳にいいアプリ」をインストールしてみましょう
「脳にいいアプリ」インストール説明(約12分)(YouTube)
♦「脳にいいアプリ」を使ってみましょう(2022年度説明会より抜粋)
「脳にいいアプリ」の使い方(約20分)(YouTube)
ユーザーとして・企業として てくポに参加する!
ご参加いただく方法別に紹介をしています。リンク先をクリックしてください。別のページに移動します。
- てくポを始めたい方(説明会の日程・申し込みはこちら)
八王子市在住の60歳以上の方が対象。健康にいいことをしてアプリでためたポイントは、市内のお店で使えます。
- てくポを使っている方
ポイントの使い方や、お友達紹介ポイントのご案内、てくポQ&Aをご紹介しています。
- ポイント利用店として協力したいお店の方
ポイントをためた方が利用するお店を募集しています。
- てくポのスポンサーとして協力したい企業の方
この事業を応援してくださる企業などを募集しています。
アプリのお問い合わせはサポートセンター(03-6732-8568)へ
電話:03-6732-8568(受付時間:平日9:00~18:00)
8月・9月は対面サポート窓口を開設します
開設場所
開設期間
令和5年(2023年)8月・9月の水曜日及び金曜日 午前9時から午後3時まで他自治体からも注目の「てくポ」
八王子市の取り組み・活動がジチタイワークスにて紹介されました。記事の詳細は、以下のバナーもしくは、URLをクリックしてご覧ください。
- Vol.25(2023年4月25日発行)
- Vol.17(2021年12月27日発行)
jichitai.works/article/details/899(外部リンク)
「てくポ」が始まるまで
事業がスタートした経緯などについて、八王子市の政策事例紹介冊子「まちづくり研究はちおうじ」に掲載されています。
このページに掲載されている情報のお問い合わせ先
- 福祉部高齢者いきいき課(元気応援担当)
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〒192-8501 八王子市元本郷町三丁目24番1号
電話:042-620-7243
ファックス:042-623-6120