自由な外出や交流が難しい状況が続くなか、認知機能や気力の低下、生活習慣病の重症化などにより健康から一気に遠ざかってしまうことも。
そんな今だからこそ、健康への関心が低い層を含めて、高齢者が「無理なく」「楽しく」「いつまでも」自分の力で健康を守るための取り組みに着手します。

てくポとは

スマートフォンアプリを使って、歩いたり、バランスよく食べたり、ボランティアしたり、脳や体にいいことをして、ポイントを貯める仕組みです。貯めたポイントは市内の店舗で使用することができます。

てくポについてもっと知りたい方へ

パンフレットで「てくポ」をご紹介

てくポって何？　どんなことでポイントが貯まるの？　など、てくポに関する情報をまとめています。

2022年_てくポ冊子完成版（枠無し）（PDF形式 7,254キロバイト）

動画で「てくポ」をご紹介

市民向け説明会で上映した動画をご覧いただけます。

〇全体版はこちら
「令和4年度てくポ市民向け説明会」（YouTube）

(1)てくポって何？
てくポ事業概要説明（約7分）（YouTube）

(2)「脳にいいアプリ」をインストールしてみましょう
「脳にいいアプリ」インストール説明（約12分）（YouTube）

(3)「脳にいいアプリ」を使ってみましょう
「脳にいいアプリ」の使い方（約20分）（YouTube）

(4)インストールができたら、てくポに申し込みましょう
「てくポ」申し込み方法（約7分）（YouTube）

体験者として・企業として　てくポに参加する！

ご参加いただく方法別に紹介をしています。リンク先をクリックしてください。別のページに移動します。

• てくポを始めたい方（説明会の日程・申し込みはこちら）
  八王子市在住の65歳以上の方が対象。健康にいいことをしてアプリで貯めたポイントは、市内のお店で使えます。
   
• てくポを使っている方
  ユーザーガイドや、てくポＱ＆Ａをご紹介しています。
   
• ポイント利用店として協力したいお店の方
  ポイントを貯めた方が利用するお店を募集しています。
   
• スポンサーとして協力したい企業の方
  この事業を応援してくださる企業などを募集しています。

他自治体からも注目の「てくポ」

• 八王子市の取り組み・活動がジチタイワークスVol.17（2021年12月27日発行）にて紹介されました。記事の詳細は、以下のバナーもしくは、URLをクリックしてご覧ください。

jichitai.works/article/details/899（外部リンク）

• 八王子市の取り組み・活動がジチタイワークスVol.19（2022年4月28日発行）にて紹介されました。記事の詳細は、以下のバナーもしくは、URLをクリックしてご覧ください。

jichitai.works/article/details/1095（外部リンク）