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てくポ(スマートフォンを使った介護予防ポイント制度)

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八王子てくてくポイント

思うように外出できない、皆で集まれない時期が続きました。動くことが少なくなった、家にいる時間が増えた、と感じている方も多い中、あなたが健康から遠ざかってしまう前に、ひとりひとりが”自分で”健康づくりをすることが大切になっています。

八王子市では「無理なく」「楽しく」「いつまでも」を合言葉に、令和3年10月にてくポをスタートし、市民の皆様の健康づくりを応援しています。

※令和5年(2023年)4月1日から、対象年齢を65歳以上から「60歳以上」に変更しました。

てくポとは

スマートフォンアプリを使って、歩いたり、バランスよく食べたり、ボランティアしたり、脳や体にいいことをして、ポイントをためる仕組みです。ためたポイントは市内の店舗で使用することができます。

ためて使うイラスト

てくポについてもっと知りたい方へ

パンフレットで「てくポ」をご紹介

てくポの概要、アプリの基本的な操作や機能を、パンフレットでご紹介しています。
市内各所(市役所本庁、事務所、図書館、市民センター、高齢者あんしん相談センター)にて配布しています。

八王子てくてくポイント

データ版はこちらから
2023てくポパンフレット【全体版】(PDF形式 11,438キロバイト)
 

動画で「てくポ」をご紹介

♦てくポ紹介動画
八王子市の健康施策「てくポ」をはじめたら(約4分)(外部リンク)(You Tube)

♦「脳にいいアプリ」をインストールしてみましょう
「脳にいいアプリ」インストール説明(約12分)(YouTube)

♦「脳にいいアプリ」を使ってみましょう(2022年度説明会より抜粋)
「脳にいいアプリ」の使い方(約20分)(YouTube)

ユーザーとして・企業として てくポに参加する!

ご参加いただく方法別に紹介をしています。リンク先をクリックしてください。別のページに移動します。

アプリのお問い合わせはサポートセンター(03-6732-8568)へ

アプリに関するご質問や、インストールや操作方法でお困りの際は「脳にいいアプリサポートセンター」をご活用ください。
「脳にいいアプリサポートセンター」は、てくポで使用するスマートフォンアプリ「脳にいいアプリ」の専用コールセンターです。
 
■脳にいいアプリサポートセンター

電話:03-6732-8568(受付時間:平日9:00~18:00)

8月・9月は対面サポート窓口を開設します

令和5年(2023年)8月・9月は八王子駅南口総合事務所にてくポ(脳にいいアプリ)対面サポート窓口を開設します。
てくポの始め方やアプリの使い方などを個別にサポートします。
アプリのインストールや操作方法・設定でお困りのことがありましたらお気軽にご相談ください。(予約不要)

開設場所

八王子駅南口総合事務所 相談ブース(子安町四丁目7番1号 サザンスカイタワー八王子4階)

開設期間

令和5年(2023年)8月・9月の水曜日及び金曜日 午前9時から午後3時まで
※閉庁日を除く
※10月以降の予定は決まり次第お知らせします。

他自治体からも注目の「てくポ」

八王子市の取り組み・活動がジチタイワークスにて紹介されました。記事の詳細は、以下のバナーもしくは、URLをクリックしてご覧ください。

  • Vol.25(2023年4月25日発行)
ジチタイワークスバナー3
 
  • Vol.19(2022年4月28日発行)

ジチタイワークスバナー2

jichitai.works/article/details/1095(外部リンク)

  • Vol.17(2021年12月27日発行)

ジチタイワークスバナー

jichitai.works/article/details/899(外部リンク)

「てくポ」が始まるまで

事業がスタートした経緯などについて、八王子市の政策事例紹介冊子「まちづくり研究はちおうじ」に掲載されています。

まちづくり研究はちおうじ表紙

介護予防ポイント制度「てくポ」(PDF形式 1,436キロバイト)

このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

福祉部高齢者いきいき課(元気応援担当)
〒192-8501 八王子市元本郷町三丁目24番1号
電話:042-620-7243 
ファックス:042-623-6120

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