大横保健福祉センターからのお知らせ

【重要】開館時間の変更等について

　　新型コロナウイルス感染拡大防止のため、令和3年1月8日から当分の間

　　・月曜日から土曜日までの開館時間を9：00～20：00に変更します。

　　・貸会議室等の夜間貸出を中止します。

　　・調理実習室での調理後の飲食を禁止します。（お持ち帰りください）

【お知らせ】令和3年度会計年度任用職員（心理相談員）の募集について

　1．募集職種（職務名）（採用予定人数）：　専門職（心理相談員）（1名）

　2.  勤務場所：大横保健福祉センター

　3．受験資格：次の(1)及び(2)のすべての要件を満たす方が受験できます。

　　　(1)次のいずれかの資格を有している方又は当該資格の受験資格を有する方【令和3年（2021年）3月末までに取得見込みの方を含む】

　　　　公認心理師・臨床心理士・臨床発達心理士

　　    (2)基本的なパソコン操作ができる方

　4．申込み方法について：詳細は下記の募集要項をご参照ください

　5．申込日：令和3年（2021年）1月4日（月）から1月29日（金）午前9時から午後5時まで

　6.  選考日：令和3年（2021年）2月9日（火）

　7.  任用期間：令和3年（2021年）4月1日から令和4年（2022年）3月31日まで

募集要項　心理相談員　大横保健福祉センター（PDF形式 455キロバイト）

申込書（PDF形式 80キロバイト）

乳幼児健康診査について

　3密に留意しながら運営していきますので、皆様に下記の3つについてご協力のほどよろしくお願い致します。

　(1)付き添いの方とお子様の体調を確認してください。（健診当日、体調確認書をお持ちください。）

　発熱・咳等の症状のある場合には、感染防止のため健診の受診をお断りする場合があります。ご案内日以降の健診をご利用ください。

　(2)可能なかぎり、お子様1人に対する付き添いの方は1人でお願い致します。

　(3)付き添いの方のマスクの着用をお願い致します。

　休止している間に受診できなかった方から順次ご案内を送付致します。詳しくは下記の日程表をご覧ください。

　なお、休止中に対象月齢（1歳6か月児健康診査は2歳前日、3歳児健康診査は4歳前日）を過ぎた方に対しても個別に案内を送付致します。

　ご不明な点がある方は、各圏域の保健福祉センターへご連絡ください。

・令和2年度　乳幼児健康診査（日程表）令和2年6月22日改訂版（PDF形式 116キロバイト）

大横保健福祉センター貸室等再開について

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、貸室を中止していましたが、6月8日（月）から再開しました。

無料送迎バスの運行再開について

無料送迎バスの運行は、6月8日（月）から再開しました。

歩行用プールの再開について

歩行用プールは、6月15日（月）から再開しました。
利用時間：午前10時から午後4時まで
なお当面の間、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、入場制限（12名まで）を行います。
プール受付にて体調の確認を行います。ご協力ください。

憩いの場（カラオケ・踊り・囲碁・将棋）の再開について　

憩いの場（カラオケ・踊り・囲碁・将棋）は、人数制限等の条件付きで6月24日（水）から再開しました。

おおよこ毎日体操の再開について

おおよこ毎日体操は、7月1日（水）から再開しました。（事前予約制）
詳細はちらしをご覧ください。
おおよこ毎日体操ちらし（PDF形式 113キロバイト）

フレイルの進行と生活習慣病の悪化を予防しましょう。

新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防ぐために、外出を控え、家に閉じこもりがちになると活動量が減りやすくなり、心身の活力（体力や気力）が低下してフレイルが進みやすくなります。
また、日々の食生活の変化により、高血圧や血糖のコントロール不良など生活習慣病の悪化にもつながる恐れがあります。
この時期を乗り切るために、自宅でもできるちょっとした工夫をご紹介します。

『フレイルの進行と生活習慣病の予防のためのポイント』

(1) 家族や友人と電話でお話をする。 

言葉にするだけで少しスッキリしたり、人と会話することで心が元気になります。
自分の話だけでなく、お相手のことも聞いてあげましょう。 

(2) 家の中でこまめに動いたり、普段の生活の中で活動量をあげましょう。

座っている時間をできるだけ減らしましょう。
自宅でできるラジオ体操や八王子けんこう体操などを活用してみてください。
決まった時間に意識して体を動かして生活リズムを整えましょう。
八王子けんこう体操のDVDの貸し出しや、市のホームページから動画を見ることができます。

(3) たまには散歩をする。

天気の良い日は人混みを避けて散歩したり、少しからだを動かしましょう。
運動不足の解消や気分転換にもつながります。

(4) しっかり食べて栄養をつけ、バランスの良い食事をとる。

食事量が減ると、十分な栄養をとれずフレイルが進行してしまいます。
特定の食品をとるのではなく、一日三食バランスよく食べることが大切です。
カップ麺やみそ汁などの食品を活用する場合は、塩分が高めのものが多いので、スープの素を半分くらいにして作るなどの工夫をおすすめします。 

(5) お口を清潔に保ち、ゆっくり・しっかり噛んで食べる。

毎食後、寝る前に歯磨きをしましょう。義歯の清掃も大切です。
お口周りの筋力の衰えを予防するためにも、ゆっくり・しっかり噛んで食べましょう。

＜保健福祉・栄養・歯科相談について＞

保健福祉センターでは、食事や運動などの生活習慣やお口の健康に関する相談を保健師・管理栄養士・歯科衛生士がお受けしていますので、ご利用ください。
保健福祉・栄養・歯科相談

＜次の資料やホームページもご利用ください＞

(1) 日本国内の新型コロナウイルス感染症の発生により、心とからだのバランスが崩れていませんか？
(2) 八王子市は、フレイル予防を推進しています。
(3)一般社団法人　日本老年医学会「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気を付けたいポイント（PDF形式 891キロバイト）
(4) からだスッキリ☆みんなニッコリ！八王子けんこう体操

八王子市医療保険部　大横保健福祉センター

保健福祉センターでは、乳幼児から高齢者まで、市民の健康づくりや高齢者の生きがいづくりを推進し、多世代交流や市民活動の場として親しまれています。
1階に受付があり、地域交流スペースに売店も併設、2階フロアでは主に乳幼児健診等が行なわれています。
また、各会議室等では高齢者等の憩いの場や各種講座が開催されるほか、団体や個人への貸し出しも行っています。
地下1階には室内歩行用プールもありますので、皆様の健康づくりにお役立てください。
さらに、館内には高齢者あんしん相談センター、シルバー人材センター、高齢者活動コーディネートセンター（愛称：センター元気）が併設されており、保健福祉事業や保健師活動等と連携して対応しています。

開館時間

午前9時から午後9時まで。ただし、日曜日と祝日は午前9時から午後5時まで

室内歩行用プールのご利用は月～土（祝・休日は除く）午前10時から午後4時まで（1回2時間まで）
利用料は100円　60歳以上・障がい者は無料です。
※プールの水深が110センチのため、身長概ね150センチ以下の方はご利用をご遠慮ください。

休館日

毎月第1日曜日
年末年始(12月29日から1月3日)
その他メンテナンス等で休館となる場合があります。

施設案内

• 貸出施設のご案内
• フロアガイド
• 大横保健福祉センターリーフレット（PDF形式 2,471キロバイト）
• 貸し会議室チラシ（夜間）（PDF形式 722キロバイト）

フレイル予防を推進しています

八王子市は、フレイル予防を推進しています。
フレイルの概念および予防法について分かりやすくまとめた、八王子版のリーフレットを作成しました。
詳しくは、以下のページをご覧ください。
八王子市は、フレイル予防を推進しています。

保健福祉センターでは10人以上の団体に対し、出張健康講座を行っております。
8月3日（月）から再開し、随時申し込みを受け付けております。（状況により変更になる場合があります）
こちらの様式でお申し込みください。
「出張健康講座」の募集要項（大横保健福祉センター）（PDF形式 176キロバイト）

「出張健康講座」申込書（大横保健福祉センター）（PDF形式 142キロバイト）

参加人数については、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、三密（密閉・密集・密接）を避けて、2メートル以上の距離が確保できる人数でお申し込みください。
なお、団体の活動にあたっては、以下のページをご覧ください。
地域で活動する市民・団体の皆様へ～新型コロナウイルス感染症の感染防止対策～（6月3日更新）

大横保健福祉センターの事業

高齢者・障害者の方

市内在住の高齢者や障害者の方を対象に生きがいづくりの教室などの各種講座を開催しています。また、カラオケ・囲碁・将棋などの憩いの場や図書の貸し出し、ヘルストロンの利用もできます。
ご利用にあたっては事前の利用登録が必要となります。

• 高齢者・障害者の方
  

妊娠中の方・小さなお子さんをお持ちの方

妊娠中の方、出産された方、乳幼児の方を対象に各種健康診査、講座、相談等を行っています。

• 妊娠中の方・小さなお子さんをお持ちの方
  
• 産後ケア事業（訪問型）のご案内

健康づくり事業のご案内

健康の保持・増進のため、各種講座の開催やご相談をお受けしています。

• 健康づくり事業のご案内（大横保健福祉センター）
• 介護予防事業のご案内（大横保健福祉センター）
  

交通案内

公共共通機関をご利用の方

JR八王子駅北口ロータリー11番乗り場または京王八王子駅4番乗り場から 八日町経由創価大学循環(平日と土曜日の午後0時30分ごろまでは八王子駅北口14番乗り場から)、左入経由純心女子学園行き、みつい台行きで、サイエンスドーム下車、徒歩2分。

• 西東京バスの時刻表検索はコチラ(外部リンク)
  

お車をご利用の方

• 駐車可能台数に限りがあります。公共交通機関や無料送迎バスも併せてご利用ください。
• 乳幼児健診等で混雑している際にはサイエンスドーム駐車場も御利用ください。
  

無料送迎バスのご案内

保健福祉センターでは、祝日を除く月曜日から金曜日に無料送迎バスを運行しています。
詳しくはご利用になる各保健福祉センターまでお問い合わせください。
なお、無料送迎バスは、令和3年（2021年）3月31日をもって運行を終了します。

• 大横保健福祉センター無料送迎バス時刻表（PDF形式 111キロバイト）

また、各保健福祉センター、長房ふれあい館から無料送迎バスにご乗車の際には乗車証が必要になります。必ず乗車証を受付にてお受け取りの上、ご乗車ください。
  

保健福祉センター運営協議会

• 保健福祉センター運営協議会
  

マイナンバー制度に係る母子保健に関する事務の「特定個人情報保護評価書」について

• マイナンバー制度に係る母子保健に関する事務の「特定個人情報保護評価書」について