その悩み、受け止めます

自殺相談ダイヤルをご紹介します。様々な悩みを受け止め、解決に向けて必要な相談機関へつなぐなどの総合的な対応をします。
「ひとりで悩まないで、もっとあなたの声を聴かせてください。」

東京都自殺相談ダイヤル　～こころといのちのホットライン～　

生きることに悩んでいる方（都内在住、在勤、在学）のための総合相談窓口です。

　電話番号：0570-087478（はなしてなやみ）
　受付時間：12:00～翌朝5:30（年中無休）
　　※相談料は無料ですが通話料がかかります。一部のPHS、IP電話からはご利用いただけません。
 

いのちの電話

自殺などさまざまな精神的危機に追い込まれている人たちのための相談窓口です。

■東京多摩いのちの電話

　電話番号：042‐327‐4343
　受付時間：10:00～21:00（年中無休）、毎月第3金曜日は10:00～日曜日21:00まで連続
　※相談料は無料ですが通話料がかかります。

■東京いのちの電話

　電話番号：03-3264-4343
　受付時間：24時間・年中無休
　※相談料は無料ですが通話料がかかります。

■フリーダイヤル「自殺予防いのちの電話」

　電話番号：0120‐738‐556
　受付時間：16:00～21:00（年中無休）、毎月10日は8:00～翌11日8:00まで24時間受付
　※相談料は無料です。

■いのちの電話　インターネット相談

　「日本いのちの電話連盟 インターネット相談」のページから利用者登録をしてご利用ください。
　URL：https://netsoudan.inochinodenwa.org/（外部リンク）
 

東京都夜間こころの電話相談（夜間対応）

■精神保健福祉にかかわる一般相談を受け付けています。

　電話番号：03‐5155‐5028
　受付時間：17:00～22:00（受付は21:30まで）・年中無休