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熱中症に注意しましょう

更新日:令和2年6月26日

ページID:P0023615

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 平均気温が20度を超える日が増えて来ました。体が暑さに慣れていないため、熱中症に注意が必要です。
 熱中症を防ぐために今後は気象情報等を参考にして、暑さを和らげる服装や、こまめな休息と水分(及び塩分)補給を心がけましょう。室内でも熱中症になることがあります。室内では冷房を適切に使用するなど暑さを避ける工夫をし、熱中症にならないよう十分な対策をとってください。
 最近では、新型コロナウイルス感染症の感染予防対策としてマスクの着用が促されています。しかし、夏期のマスク着用は、熱がこもりやすく、喉の渇きに気づきにくくなる傾向にあり、熱中症のリスクが高くなる恐れがあります。このため、野外で人との距離が十分とれる場所では、適宜、マスクを外すようにしましょう。また、マスク着用時は強い負荷のかかる作業や運動は避け、これまで以上にこまめな水分摂取を心がけましょう。
 また、熱中症の症状(意識がない、呼びかけに応じない、水分を自力で摂取できない等)がある場合は、至急医療機関を受診して下さい。


*環境省熱中症予防情報サイトにて暑さ指数をお知らせする個人メール配信を行っております。
 令和2年度は4月17日(金)から10月30日(金)までご利用になれます。

暑さ指数メール配信サービス
PCサイト
www.wbgt.env.go.jp/mail_service.php(外部リンク)
スマートフォン
www.wbgt.env.go.jp/sp/mail_service.php(外部リンク)
携帯サイト
www.wbgt.env.go.jp/kt/mail_service.html(外部リンク)

 
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  • その他、各省から熱中症に関わる情報が得られます。

「熱中症警戒アラート(試行)」の先行実施について

 熱中症の危険性が極めて高いと予測される際に、環境省・気象庁で新たに暑さへの「気づき」を呼びかけ国民の熱中症予防行動を効果的に促すための情報提供を開始することとしました。
 今年度は、令和2年7月1日~同年10月28日に関東甲信地方の1都8県(東京都、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、神奈川県、山梨県、長野県)で、先行的に「熱中症警戒アラート(試行)」を実施します。
 令和3年度からは全国で、高温注意情報に代わる新たな情報発信として、本格運用する予定です。 

*「熱中症警戒アラート」は気温や湿度、地面などからの照り返しの熱などから環境省が作成している「暑さ指数(WBGT)」を基にし、翌日の「最高暑さ指数が33」を超えると予想した場合に、外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。環境省の熱中症予防情報サイトや外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。気象庁のウェブサイトに情報掲載するなどして、警戒を呼びかけます。警戒が必要な日には、前日の17時と当日の朝5時に都県単位で発表します。

熱中症アラート

熱中症アラート(PDF形式 245キロバイト)

熱中症予防のための新たな情報発信「熱中症警戒アラート(試行)」について(PDF形式 267キロバイト)

「熱中症警戒アラート」が発表された場合には

 「熱中症警戒アラート」が発表された場合には、以下のような予防行動をとりましょう。

<行動例>

  • 普段以上に屋内の気温・湿度、あるいは暑さ指数(WBGT)を確認し、エアコン等を適切に使用する。
  • 不要・普及の外出を避け、涼しい屋内で過ごすようにする。
  • 高齢者、障害者、子ども等に対しては、周囲の方々から特に声をかける。
  • 空調機器が設置されていない屋内及び屋外での運動や活動等の中止・延期等を検討する。
  • 野外で人との距離が十分とれる場所では、適宜、マスクを外すようにしましょう。
    マスク着用時は強い負荷のかかる作業や運動を避け、これまで以上に水分摂取を心がけましょう。


    予防行動

令和2年度の熱中症予防行動(PDF形式 720キロバイト)

厚生労働省

熱中症関連情報[施策紹介、熱中症予防リーフレット、熱中症診療ガイドラインなど]
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/(外部リンク)
「健康のため水を飲もう」推進運動
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/suido/nomou/ (外部リンク)
STOP !熱中症 クールワークキャンペーン[職場における熱中症予防対策]
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000116133.html (外部リンク)

環境省

熱中症予防情報サイト
http://www.wbgt.env.go.jp/(外部リンク)

夏季のイベントにおける熱中症ガイドライン 2020
www.wbgt.env.go.jp/heatillness_gline.php(外部リンク)

気象庁

熱中症から身を守るために[気温の予測情報、天気予報など]
http://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/kurashi/netsu.html (外部リンク)
異常天候早期警戒情報
http://www.jma.go.jp/jp/soukei/(外部リンク)

消防庁

熱中症情報[熱中症による救急搬送の状況など]
http://www.fdma.go.jp/neuter/topics/fieldList9_2.html(外部リンク)

関連ファイル

令和2年度の熱中症予防行動(PDF形式 720キロバイト)

熱中症アラート(PDF形式 245キロバイト)

熱中症予防のための新たな情報発信「熱中症警戒アラート(試行)」について(PDF形式 267キロバイト)

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このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

健康部保健対策課
〒192-0083 八王子市旭町13番18号
電話:042-645-5162 
ファックス:042-644-9100

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