体操 その2

更新日:平成28年12月14日

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名称 主な活動場所
さくら会 シニアヨガ クリエイトホール
ゆっくりすてきに(ピラティス)

別所地区エミネンス長池集会室

幸せ貯筋クラブ・赤ず筋 スタジオ・ホイナナ (八王子市横山町 網代園3F)
健康からだプロジェクト クリエイトホール(生涯学習センター)、各市民センター
十文字自彊術 アイビー 生涯学習センター 南大沢分館 和室

詳細

さくら会 シニアヨガ

さくら会 シニアヨガ
登録番号 3269
活動内容 レッスンの初めにセルフでリンパマッサージを行い、ゆっくりと体をほぐしてから、リンパに効果のあるヨガのポーズをとっていきます。リフトUP、免疫力アップ、運動不足解消に。肩こり、腰痛、ダイエットなどその日の体調、要望にもお答えします。一緒に楽しんでストレス解消しましょう。
構成人員 8人
主な活動日時 金曜日 午後1時30分から午後3時まで
主な活動場所 クリエイトホール
会員募集 あり
入会資格有無 あり
入会条件 おおむね60歳以上 女性
入会金 1,000円
会費その他 1回1,500円 体験1,000円
連絡者氏名 今崎 裕美子
電話番号 042-697-9125
ファックス 042-697-9125

ゆっくりすてきに(ピラティス)

ゆっくりすてきに(ピラティス)
登録番号 3272
活動内容 別所地区の集合所を使って、月2回(第1週と第3週の水曜日午後7時30分から午後9時まで)集まって、先生をおよびしてピラティスで身体を動かしています。どなたでも歓迎します。
構成人員 8人
主な活動日時 第1週、第3週の水曜日 午後7時30分から午後9時まで
主な活動場所 別所地区エミネンス長池集会室
会員募集 あり
入会資格有無 なし
入会条件 特になし
入会金 0円
会費その他 1回1,500円
連絡者氏名 小澤 あづさ
電話番号 090-7246-6119

幸せ貯筋クラブ・赤ず筋

幸せ貯筋クラブ・赤ず筋
登録番号 3283
活動内容 尿もれ・頻尿・便秘など、困っちゃうトラブルを骨盤底筋体操で、一緒に症状の改善と予防をしましょう!!初めての方でも大丈夫!!ビックリするほど簡単な体操です。健康と筋肉を貯筋して、快適で楽しい毎日を過ごしましょう!!
構成人員 10人
主な活動日時 毎週火曜日 10:00~
主な活動場所 スタジオ・ホイナナ (八王子市横山町 網代園3F)
会員募集 あり
入会資格有無 あり
入会条件 女性限定、参加年齢問いません。
会費その他 回数券(5回:6,000円)
連絡者氏名 (1)岩永 ことゑ
(2)清水 紀美代
電話番号 (1)090-2464-8920
(2)090-7177-0519

健康からだプロジェクト

健康からだプロジェクト
登録番号 3292
活動内容 楽しみながら、動きながら脳と体の活性化を目指すサークルです。「脳の働きを考えて組み立てられたプログラム」を楽しみながら行うことで脳の機能をアップ!認知機能向上、運動への集中力を高め、その後はイスに座って出来る簡単な体操で体の機能をアップします。鍛えるのではなく、無理なく「活性化」させていきます。
構成人員 5人
主な活動日時 主に火曜日午前中
主な活動場所 クリエイトホール(生涯学習センター)、各市民センター
会員募集 あり
入会資格有無 あり
入会条件 おおむね60歳以上
会費その他 1回1,000円
連絡者氏名 辻内 聡子
電話番号 080-6801-9226
メールアドレス karada.release@gmail.com

十文字自彊術 アイビー

登録番号 3340
活動内容 自彊術は、自らツボの指圧・マッサージをしながら内臓や骨格の整体を行う健康体操です。 いつまでも若々しく心も体も元気に健康でいられるように体力の貯金をやっています。
構成人員 4人
主な活動日時 毎週金曜日 19時から20時半
主な活動場所 生涯学習センター 南大沢分館 和室
会員募集 あり
入会資格有無 なし
入会条件 なし
会費月額 2,500円
連絡者氏名 遠藤 美和子
電話番号 080-5033-5491
メールアドレス abchan305@gmail.com

このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

生涯学習スポーツ部学習支援課
〒192-0082 八王子市東町5-6 クリエイトホール 7階
電話:042-648-2231 
ファックス:042-648-2151

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