食べて学ぶ！今日から始める筋力キープ教室

内容

筋肉減少は40歳代から始まるといわれています。そこで40歳からの筋力キープを応援する教室を企画しました。

この教室では管理栄養士によるたんぱく質に関する栄養講話と給食の試食でご自身に必要なたんぱく質量を体感してみませんか？

当日は簡単な筋トレ体験もあります。

今日から始められる「筋力キープ」のコツを学びましょう。

日時・会場等

日時：10月28日（水）11時30分から12時30分まで
会場：学校給食センター はちっこキッチン南大沢 （八王子市南大沢三丁目20番地）
対象：市内在住の40歳代から70歳代の方
定員：15名（先着順）
費用：食材費400円

申込

申込フォーム（LoGoフォーム）（外部リンク）

チラシ

筋力キープ教室　チラシ