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もやしときゅうりと春菊の和えサラダ

更新日：令和7年9月26日

ページID：P0036031

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エコサラダレシピ⓾

※1人分　　　　約125kcal

※食塩相当量　　約1.9g

もやしときゅうりのシャキシャキ食感と春菊の香りをたのしめるサラダです。

ドレッシングで和えるだけの簡単サラダなので、忙しい日にも手軽に作ることができます。

・もやし　　　　　　　　　　1袋

・春菊　　　　　　　　　　　1/2束

・きゅうり　　　　　　　　　1本

・ちくわ（焼き）　　　　　　2本（小）

・キユーピー

　深煎りごまドレッシング

　カロリーハーフ　　　　　　大さじ4

1．もやしは熱湯でゆでて水気を切ります。

2．春菊は茎の部分は1cm幅に切り、葉の部分は長さ3cmに切ります。

3．ちくわは斜め切りします。

4．ボウルに1～3を入れ、ドレッシングで和えます。

5．完成！

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