質問  幼児期の食べない、食べムラ、遊び食べ、どうしたらよいでしょうか。

　回答

　幼児期の食事は悩みが出やすい時期です。解決のポイントを4つ紹介します。

　1　お腹が空いたという体験をさせてあげましょう。
　　　いっぱい遊んで、生活リズムを整え3食しっかり食べましょう。　

　2　ちょっとした工夫で食事に変化を。
　　　味つけと献立に工夫を、無理なくかめるかたさ・大きさに。

　3　スナック菓子、チョコレート、ジュースなどの加工食品は適量に。
　　　3食の食事が基本です。1～2歳のおやつは補食(おにぎり、サンドイッチなど)として、
　　　3～5歳のおやつはお楽しみ程度に抑えましょう。

　4  「食べなさい」「おいしいよ」のことばがけが重荷になってしまっているかもしれません。
　　　大人が楽しく食べている姿をみせるなど、食卓が楽しくなる環境にしてあげましょう。