八王子市は、フレイル予防を推進しています。 |
1.フレイルとはフレイルとは、年齢とともに心身の活力(体力や気力など)が低下して、要介護状態となる危険性が高い状態です。“健康”と“要介護”の中間です。予防・改善活動をすれば、健康に戻ることも可能です。 引用及び改変)葛谷:日老誌(2009)の図をもとに北村らが作図 2.フレイルの予防方法について フレイルの予防方法は、「栄養」「運動」「社会参加」の3つの要素が重要だと言われています。八王子市では、さらに「お口の健康」と「足の健康」をプラスしてお勧めしています。 八王子版 フレイル予防リーフレット(表)(PDF形式 833キロバイト) 八王子版 フレイル予防リーフレット(裏)(PDF形式 794キロバイト) 3.出前講座 10人以上の団体に対し、出前講座(講話等)を行っています。3か所の保健福祉センターに ・大横保健福祉センター 電話:042−625−9200 FAX:042−627−5887 |
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八王子市役所 福祉部高齢者いきいき課 住所: 〒192-8501 八王子市元本郷町三丁目24番1号 電話:042-620-7243 FAX番号:042-623-6120 |