浅川小学校で正しい姿勢と呼吸の講習を実施（令和3年5月20日・21日）

　5月20・21日に、浅川小学校において、ZEN呼吸法呼吸アドバイザーの椎名由紀（しいな　ゆき）さんを講師に招いて、正しい姿勢と呼吸法を学ぶ講習を開催しました。人気漫画・アニメ「鬼滅の刃」において「全集中の呼吸」が話題になりましたが「全集中の呼吸」も自分の最大の能力を使うための呼吸法です。
　5月20日の5年生への講習では、横隔膜を上下させることを意識した腹式呼吸法と腰の座骨の上に仙骨をのせるイメージで座ることが、正しい姿勢につながることを学び、お互いに正しい姿勢と呼吸ができているかを確認しました。
　椎名さんから「『息する』ということが『生きる』につながる。息という字は自分の心と書くので、正しい姿勢でゆっくり呼吸をすれば、心も落ち着いてくる」という言葉を子どもたちは真剣に聞いていました。
　参加した子どもたちは「とても面白かった。これからは正しい姿勢と呼吸を意識することで、心も優しく整えていきたい」などと話していました。