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はちおうじヘルシーレシピのご紹介

更新日:令和2年3月13日

ページID:P0002713

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野菜が100グラム以上とれるレシピをご紹介します

しっかり食べよう 野菜350(さんごーまる)

レシピ画像

生活習慣病予防やがん予防の観点から、野菜を1日350グラム以上とることが推奨されていますが、1日の必要量をとるためには、1食100グラム以上の野菜を食べる必要があります。

市では、市民の皆さんに毎日を健康に過ごし、生活習慣病予防にお役立ていただくためのヘルシーレシピを発行しました。

是非毎日の健康づくりにお役立てください。

レシピ集は、下記よりダウンロードすることができますのでご利用ください。

はちおうじヘルシーレシピ vol.1 (平成25年3月発行)

表紙画像

ページ別にダウンロードされる場合は、下記をご利用ください。

はちおうじヘルシーレシピ vol.2 (平成26年9月発行)

表紙画像

このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

健康部(保健所)健康政策課 健康づくり担当
〒192-0083 八王子市旭町13番18号
電話:042-645-5112 
ファックス:042-644-9100

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