背骨コンディショニングとは背骨の歪みを整えて腰痛や肩凝り、膝の痛みなど様々な不調の改善を目指すために作られた運動プログラムです。
(1)    固くなった関節をゆるめる体操
(2)    正しい位置に整える矯正
(3)    歪まないように支える筋肉をつける筋トレ
以上3つの運動で、今までなかなか良くならなかった不調の改善を目指してみませんか。どなたでも出来る簡単な運動です。この機会に是非ご参加ください。
 

【これまでの参加者の声】

・先生の熱意がすばらしく私たちによく伝わりました。先生のお話もとても理論的で良く理解できました。

・大変有意義な自分のためになる講座でした。家でもやってみようと思います。

講師　　貴志　淳子さん（背骨コンディショニング協会 認定スペシャリスト ）　

日時等

1．開催日　　令和9年（2027年）3月3日、3月17日（水曜日）【全2回】

2．時間　　　午後2時～3時30分　　　　　　

3．会場　　　川口市民センター　和室2・3（川口やまゆり館2階）　　　　　

4．対象者　　どなたでも（妊婦の方や骨折などケガをしている方はご遠慮ください。）

5．定員　　　15名 （応募者多数の場合は市民優先で抽選、定員に満たない場合は申込期限の翌日以降先着順 ）

6．費用　　　400円（受講料）

申込方法

1．記載事項　　メールまたは往復はがきに講座名「背骨コンディショニング」、住所、氏名（ふりがな）、電話番号、年代、往復はがきの方は返信面の宛名をご記入ください。（1通1名のみ有効）

2．申込期限　　令和9年（2027年）2月13日（土曜日）【必着】

3．宛先　　　　〒193-0801　八王子市川口町3838（川口やまゆり館2階）

　　　　　　　   Email　kouza-kawaguchi@city.hachioji.tokyo.jp

4．その他　　　抽選結果は 申込期限後、概ね10日前後に送付します。