基礎的なヨガを取り入れながら身体を無理なくほぐし、ゆがみを改善しバランスを整えていきます。

基本のポーズ（太陽礼拝、シャバーサナーなど）をひとつひとつ丁寧に学び体験します。

講師　　MASAMI　さん　（RYT200（全米ヨガアライアンス200時間修了）、ヨガインストラクター）

日時等

1．開催日　　令和8年（2026年）10月2日（金）・9日（金）・16日（金）・23日（金） 〈全4回〉　

2．時間　　    午後7時～8時30分

3．会場　    　生涯学習センター川口分館　第2・3学習室　（川口やまゆり館2階）　　　　　

4．対象者　　どなたでも

5．定員　　    15名 （応募者多数の場合は市民優先で抽選、定員に満たない場合は申込期限の翌日以降先着順）

6．費用　    　800円（4回分受講料）

7.　持ち物　　フェイスタオル、飲料、お持ちの方はヨガマット

申込方法

1．記載事項　　メールまたは往復はがきに講座名「初めてのヨガ」、住所、氏名（ふりがな）、年代、電話番号、往復はがきの方は返信面の宛て名をご記入ください。

2．申込期限　　令和8年（2026年）9月9日（水）【必着】

3．宛先　　　　〒193-0801　生涯学習センター川口分館

　　　　　　  　Email　kouza-kawaguchi@city.hachioji.tokyo.jp　

4．その他　　　抽選結果は申込期限後、おおよそ10日前後で送付します。