空手の基本や形を習って、身体の軸（体幹）を鍛えましょう！

　　講師　　全日本空手道連盟公認初段・レクリェーションインストラクター　岩本 知加子　さん

 【前回の参加者の声】
　・高齢者でも足に無理な負担が無く取り組めるので大変良かった。先生の言葉の端端に配慮が感じられて嬉しかった。
    ・新聞紙を丸めて、夫婦で遊んでみようと思います。とても楽しかったです。　

 日時等

　　1、開催日　令和8年（2026年）7月14日（火）・7月21日（火）【全2回】

　　2、時間　　午後6時～7時30分
　　
　　3、会場　　八王子市生涯学習センター（クリエイトホール）6階　レクリエーション室

　　4、対象者　どなたでも

　　5、定員　　20名（応募者多数の場合は、市民の方優先で抽選、定員に満たない場合は、申込期限の翌日以降先着順で受付）

　　6、費用　　500円（受講料400円＋保険料100円）

申込方法

1、記載事項　
（1）往復はがきの場合
「ゆるから」と、住所、氏名（ふりがな）、年代、電話番号、  返信面のあて名を書いて、
　下記の宛先までお送り下さい。

（2）Eメールの場合
（1）の往復はがきの場合と同じ内容を記載して、下記のアドレスまで送信してください。

2、申込期限　  令和8年（2026年）6月4日（木）（必着）

3、宛先　　　  〒192-0082　東町5-6　　生涯学習センター

　　　　　　　kouza-create@city.hachioji.tokyo.jp