ピラティス、ヨガ、バレエ要素を取り入れ、無理のない動きで凝りをほぐし、身体のバランスを整えるプログラムです。有酸素運動を音楽に合わせて楽しく、しなやかに体験します。

【これまでの受講者の声】

・体を楽しく動かせました。肩の動きがスムーズになりました。

・初めて体験したが、楽しかった。もっと続けたいと思いました。

・身体を動かせて楽しかった。

　講師　　　古林　京子　さん（コリオスパイラルオフィシャルインストラクター）

日時等

1．開催日　　令和8年（2026年）7月3日・10日・17日・24日　<全4回・金曜日>

2．時間　　    午後6時～7時

3．会場　    　生涯学習センター川口分館　第2・3学習室（川口やまゆり館2階） 　　　　

4．対象者　　どなたでも

5．定員　　    12名 （応募者多数の場合は市民優先で抽選、定員に満たない場合は申込期限の翌日以降先着順）

6．費用　    　800円（4回分受講料）

7.持ち物　　　フェイスタオル、飲料、お持ちの方はヨガマット

申込方法

1．記載事項　　メールまたは往復はがきに講座名「コリオスパイラル」、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、往復はがきの方は返信面の宛て名をご記入ください。

2．申込期限　　令和8年（2026年）6月15日（月）【必着】

3．宛先　　　　〒193-0801　八王子市川口町3838　生涯学習センター川口分館

　　　　　　　   Email　kouza-kawaguchi@city.hachioji.tokyo.jp

4．その他　　　抽選結果は申込期限後、おおよそ10日前後で送付します。