背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムであり健康増進、運動不足も改善できます。

　【これまでの参加者の声】

　　・先生の方々の説明、教え方がわかりやすく多人数でやるとやる気も出て頑張ることができた。
　　・とにかく楽しかったです、教えてもらった事を家で続けることができれば、身体が整う。

　　講師　　背骨コンディショニング協会 認定スペシャリスト　貴志　淳子さん

日時等

1．開催日　　令和8年（2026年）5月19日（火）、5月26日（火）【全2回】

2．時間　　　午後6時～7時30分

3．会場　　　生涯学習センタークリエイトホール　6階　レクリエーション室　　　　　

4．対象者　　どなたでも

5．定員　　　20名 （応募者多数の場合は市民優先で抽選、定員に満たない場合は申込期限の翌日以降先着順 ）

6．費用　　　400円（受講料200円×2回）

申込方法

1．記載事項　　メールまたは往復はがきに「背骨体操」、住所、氏名（ふりがな）、年齢、 電話番号、往復はがきの方は返信面の宛名をご記入ください。

2．申込期限　　令和8年（2026年）3月30日（月）【必着】

3．宛先　　　　生涯学習センター　クリエイトホール

　　　　　　　  〒192-0082　八王子市東町5－6

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