笑いながら、呼吸法する事で身体が整いますし、心がリラックスできます！

【これまでの参加者の声】
・普段あまり笑うことがなく、「本当に笑える？」と心配していたが、周りの皆さんの笑い声につられて、大いに笑えました。
・とにかく楽しかったです、幼児のように笑えました。おすすめします。

講師　　田中　柳子さん　ラフターヨガ（笑いヨガ）認定講師

日時等

1．開催日　　令和8年（2026年）4月15日（水）、4月23日（木）【全2回】

2．時間　　　午後6時～7時30分

3．会場　　　生涯学習センタークリエイトホール　6階　レクリエーション室　　　　　

4．対象者　　どなたでも

5．定員　　　15名 （応募者多数の場合は市民優先で抽選、定員に満たない場合は申込期限の翌日以降先着順 ）

6．費用　　　400円（受講料200円×2回）

申込方法

1．記載事項　　メールまたは往復はがきに「笑いヨガ」、住所、氏名（ふりがな）、年齢、 電話番号、往復はがきの方は返信面の宛名をご記入ください。

2．申込期限　　令和8年（2026年）2月27日（金）【必着】

3．宛先　　　　生涯学習センター　クリエイトホール

　　　　　　　  〒192-0082　八王子市東町5－6

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