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市民自由講座「有酸素運動をダンス感覚で体験~コリオスパイラル」

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コリオスパイラル

ピラティス、ヨガ、バレエ要素を取り入れ、無理のない動きでコリをほぐし、身体のバランスを整えるプログラムです。有酸素運動を音楽に合わせて楽しく、しなやかに体験します。

【これまでの受講者の声】

・コリオスパイラルってとてもおもしろいと思いました。

・動きを間違えたりもしましたが、難しい動きではなかったので良い運動ができました。

 講師   古林 京子 さん(コリオスパイラルオフィシャルインストラクター)

日時等

1.開催日  令和7年(2025年)7月4日・18日・25日、8月1日 <全4回・金曜日>

2.時間      午後6時~7時

3.会場      生涯学習センター川口分館 第2・3学習室(川口やまゆり館2階)     

4.対象者  どなたでも

5.定員      12名 (応募者多数の場合は市民優先で抽選、定員に満たない場合は申込期限の翌日以降先着順)

6.費用      800円(4回分受講料)

7.持ち物   フェイスタオル、飲料、お持ちの方はヨガマット

申込方法

1.記載事項  メールまたは往復はがきに講座名「コリオスパイラル」、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、往復はがきの方は返信面の宛て名をご記入ください。

2.申込期限  令和7年(2025年)6月16日(月)【必着】

3.宛先    〒193-0801 八王子市川口町3838 生涯学習センター川口分館

          Email kouza-kawaguchi@city.hachioji.tokyo.jp

4.その他   抽選結果は申込期限後、おおよそ10日前後で送付します。

関連ファイル

市民自由講座「有酸素運動をダンス感覚で体験~コリオスパイラル」のリーフレット(画像形式(JPG) 327キロバイト)

このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

生涯学習スポーツ部生涯学習センター川口分館
〒193-0801 八王子市川口町3838
電話:042-654-8450 
ファックス:042-654-8452

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