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「動画で学ぼう！背骨コンディショニング～胸椎緩めと矯正の体操～」

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「動画で学ぼう！背骨コンディショニング～胸椎緩めと矯正の体操～」

今回は以下のプログラムをお届けします。


（1）胸開きの体操  

（2）胸椎上部の体操

（3）胸椎セルフ体操

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