からだを調え、こきゅうを調え、こころを調える。日常生活に取り入れられるよう、自宅での取り組み方もお伝えします。
※座るのが困難な方は椅子を使うこともできます。

【これまでの参加者の声】短い時間でしたが、基本をしっかり教えていただき満足です 。・とても良かったです。心と身体がととのいました。また悩みもきいてもらえてよかったです。・お話が面白く、とても勉強になりました。日常でも生かしていけたらいいなと思いました。・自己流で行っていたものの、メソッドを知れたこと、講師の方が話されていた物事のとらえ方を聞いて、気持ちがラクになりました。

講師　　久保井　賢丈 さん（大泉寺住職）

 日時

　　1、開催日　令和7年（2025年）6月14日（土）

　　2、時間　午後1時コース/午後1時～2時30分　午後3時コース/午後3時～4時30分

　　3、会場　八王子市生涯学習センター（クリエイトホール）9階　和室

　　4、対象者　どなたでも

　　5、定員　各コース10名（応募者多数の場合は市民優先で抽選、定員に満たない場合は申込期限の翌日以降先着順）

　　6、費用　200円

往復はがき・Eメールで申し込みください

1、記載事項　
（1）往復はがきの場合
「坐禅」と「午後1時コース」または「午後3時コース」、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、返信面のあて名を書いて、下記の宛先までお送り下さい。

（2）Eメールの場合
（1）の往復はがきの場合と同じ内容を記載して、下記のアドレスまで送信してください。

2、申込期限　  令和7年（2025年）5月7日（水曜日）（必着）

3、宛先　　　  〒192-0082　東町5-6　　生涯学習センター
　　　　　　　 kouza-create@city.hachioji.tokyo.jp