表情筋エクササイズをすることによって表情を活性化し、さらにリフトアップ・二重あごやたるみの解消等を目指します。顔のたるみのメカニズムを解説して頂き、若々しく印象を変える予防トレーニングを実際に指導していただきます。 

【これまでの参加者の声】顔の筋肉の動かし方をとても丁寧に教えて頂きました。・とても良い講座でした。楽しかったです。簡単なリンパマッサージも教えて頂きありがとうございました。・表情筋について教えて欲しいと以前から思っていたので、気軽に受講でき、また内容もとてもためになり、良かったです。あらためて筋肉の大切さ、使わないと衰えることを実感。顔、頭皮のトレも続けることが大切ですね。

講師　　フェイスストレッチング協会認定講師　後藤英美  さん

 日時

　　1、開催日　令和7年（2025年）4月18日（金）、25日（金）【全2回】

　　2、時間　午後6時30分～8時

　　3、会場　八王子市生涯学習センター（クリエイトホール）10階　第2学習室

　　4、対象者　どなたでも

　　5、定員　20名（応募者多数の場合は市民優先で抽選、定員に満たない場合は申込期限の翌日以降先着順）

　　6、費用　400円

往復はがき・Eメールで申し込みください

1、記載事項　
（1）往復はがきの場合
「表情筋」と、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、返信面のあて名を書いて、下記の宛先までお送り下さい。

（2）Eメールの場合
（1）の往復はがきの場合と同じ内容を記載して、下記のアドレスまで送信してください。

2、申込期限　  令和7年（2025年）3月28日（金曜日）（必着）

3、宛先　　　  〒192-0082　東町5-6　　生涯学習センター
　　　　　　　 kouza-create@city.hachioji.tokyo.jp