リンパの流れをよくすると、むくみの改善などの効果があるといわれていますが、どうしてそのような効果が出るのかちょっと気になりませんか？ そこで今回は『リンパ』の流れを良くする方法を習い、体調を整えて毎日の生活を楽しみましょう！

【これまでの参加者の声】

・とても勉強になりました。中味がいっぱいつまっていて、むずかしい面もありましたが家でも思い出しながら
やってみたいと思います。
・とても具体的でためになる講座でした。
・実際に動かしてみないと分からなかったのでやってみて良かったです。
・大変参考になりました。足首を回すことを基本に実行していきます。
 

講師　　金近　道純（はちおうじみずき通り整体院）　

日時等

1．開催日　　令和7年（2025年）1月15日、1月29日（水曜日）【全2回】

2．時間　　　午前コース　10時30分～12時

　　　　　　  午後コース　1時30分～3時　　　　　　

3．会場　　　中野市民センター　和室2　　　　　

4．対象者　　どなたでも

5．定員　　　各コース10名 （応募者多数の場合は市民優先で抽選、定員に満たない場合は申込期限の翌日以降先着順 ）

6．費用　　　400円（受講料）

申込方法

1．記載事項　　メールまたは往復はがきに「リンパ」と「希望コース」、住所、氏名（ふりがな）、 年齢、電話番号、往復はがきの方は返信面の宛名をご記入ください。

2．申込期限　　令和6年（2024年）12月13日（金曜日）【必着】

3．宛先　　　　〒192-0364　八王子市南大沢2-27　フレスコ南大沢　公共棟2階

　　　　　　　   Email　kouza-minami@city.hachioji.tokyo.jp

4．その他　　　抽選結果は 申込期限後、概ね10日前後に送付します。