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ゆうゆうシニア講座「背骨コンディショニングで健康生活・夏~背骨を整えて体スッキリ~ 午前コース/午後コース」

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背骨

背骨についての解説と家庭において高齢者ができる簡単な体操・ストレッチ方法を紹介し、実際に体験します。

講師 背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト 貴志 淳子 さん

 日時等

  1、開催日 令和6年(2024年)7月10日(水) 、24日(水)【各コース全2回】

  2、時間 午前コース:午前10時~11時30分
        午後コース:午後2時~3時30分

  3、会場 八王子市生涯学習センター(クリエイトホール)5階 展示室

  4、対象者 60歳以上の方

  5、定員 各コース24名(応募者多数の場合は、はじめて受講する市民の方優先で抽選、定員に満たない場合は申込期限の翌日以降先着順)

  6、費用 400円

往復はがき・Eメールで申し込みください

  1、記載事項 

 (1)往復はがきの場合
   「背骨コンディショニング・夏」と、希望コース名、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、 返信面のあて名を書いて下記の宛先までお送り下さい。

 (2)Eメールの場合
   (1)の往復はがきの場合と同じ内容を記載して、下記のアドレスまで送信してください。

  2、申込期限   令和6年(2024年)6月22日(土曜日)(必着)

  3、宛先     〒192-0082 東町5-6  生涯学習センター

         kouza-create@city.hachioji.tokyo.jp

関連ファイル

背骨コンディショニングで健康生活・夏~背骨を整えて体スッキリ~ 午前コース/午後コース(画像形式(JPG) 296キロバイト)

このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

生涯学習スポーツ部学習支援課
〒192-0082 八王子市東町5-6 クリエイトホール 7階
電話:042-648-2231 
ファックス:042-648-2151

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