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令和6年度 市民自由講座「はじめてのピラティス~身体の機能を調整するメゾット」

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はじめてのピラティス

身体の軸を伸長し、バランスやコントロール力を高め安定した強い身体を作ります。活力を回復させストレスを解消し、疲労と慢性の痛みを減少させるなど様々な効果を体感します。

 講師   小柴 さよ子 さん(RYT500、マットピラティスインストラクター)

日時等

1.開催日  令和6年(2024年)4月4日(木)、11日(木)、18日(木)、25日(木)<全4回>

2.時間      午後6時30分~7時30分

3.会場      生涯学習センター川口分館 第2・3学習室(川口やまゆり館2階)     

4.対象者  どなたでも

5.定員      15名 (応募者多数の場合は市民優先で抽選、定員に満たない場合は申込期限の翌日以降先着順)

6.費用      800円(4回分受講料)

7.持ち物   フェイスタオル、飲料、お持ちの方はヨガマット

申込方法

1.記載事項  メールまたは往復はがきに講座名「はじめてのピラティス」、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、往復はがきの方は返信面の宛て名をご記入ください。

2.申込期限  令和6年(2024年)3月11日(月)【必着】

3.宛先    〒193-0801 八王子市川口町3838 生涯学習センター川口分館

          Email kouza-kawaguchi@city.hachioji.tokyo.jp

4.その他   抽選結果は申込期限後、おおよそ10日前後で送付します。

関連ファイル

市民自由講座「はじめてのピラティス~身体の機能を調整するメゾット」のリーフレット(画像形式(JPG) 840キロバイト)

このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

生涯学習スポーツ部生涯学習センター川口分館
〒193-0801 八王子市川口町3838
電話:042-654-8450 
ファックス:042-654-8452

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