機能的な動きを求めて行うストレッチのようなゆったりした動きで体幹を鍛える体操を行います。

講師　　健康運動指導士　佐藤 明子さん

 日時等

　　1、開催日　令和5年（2023年）9月15・22・29日(金)【全3回】

　　2、時　間　午前10時～11時30分

　　3、会　場　八王子市生涯学習センター（クリエイトホール）6階　レクリエーション室

　　4、対象者　60歳以上

　　5、定　員　16名（応募者多数の場合は、市民の方優先で抽選）

　　6、費　用　700円（受講料600円＋保険代100円）

往復はがき・Eメールで申し込みください

　　1、記載事項　（1）往復はがきの場合
　　　　　　　　　　「ゆったり体操」と、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号と返信面の
                                     あて名を書いて下記の宛先までお送り下さい。

　　　　　　　　  （2）Eメールの場合
　　　　　　　　　　（1）の往復はがきの場合と同じ内容を記載して、下記のアドレスまで送信
　　　　　　　　　　してください。

　　2、申込期限　  令和5年（2023年）8月28日（月曜日）（必着）

　　3、宛先　　　  〒192-0082　東町5-6　　生涯学習センター

　　　　　　　　　kouza-create@city.hachioji.tokyo.jp