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【※募集終了※】ゆうゆうシニア講座「夜はゆったり のんびりヨガ」

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※新型コロナウイルス感染症の拡大防止の観点から、急きょ本講座を中止にさせていただく場合があります。その際はご理解ご協力いただきますようお願いいたします。(令和3年10月10日) 

 今回のヨガは夜におすすめのゆったりのんびりヨガです。日中緊張しやすい筋肉や体のコリを柔らかくほぐし、自律神経の調子を整えるのに効果的です。安眠効果も期待できますので、お風呂上りや夜寝る前にも行ってみてください。

     こち けいこ
  講師 古地 敬子 さん(ヨガインストラクター)

日時等

 1、開催日 令和3年(2021年) 12月1・8・15日(水曜日)【全3回】 

 2、時間  午後6時~7時30分

 3、会場  生涯学習センター川口分館 第2・3学習室(川口やまゆり館2階)

 4、対象者 60歳以上の方

 5、定員  10名(応募者多数の場合は抽選します)

 6、費用  600円(全3回受講料)

申込方法

 1. 往復はがき、またはEメールで申し込みください。

   ◆往復はがきの場合

   「のんびりヨガ」と、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、

    返信面のあて名をご記入のうえお送りください。

   ◆Eメールの場合

    件名に「のんびりヨガ」、本文に住所、氏名(ふりがな)、年齢、

    電話番号を入力して送信してください。

 2. 申込期限  令和3年(2021年) 11月15日(月曜日)【必着】

 3. あて先   〒193-0801 八王子市川口町3838 生涯学習センター川口分館 

        (電話 042-654-8450

         Eメールアドレス kouza-kawaguchi@city.hachioji.tokyo.jp

 4. その他   結果は申込期限の約1週間後に通知します。

関連ファイル

「夜はゆったり のんびりヨガ」のリーフレット(PDF形式 308キロバイト)

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このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

生涯学習スポーツ部生涯学習センター川口分館
〒193-0801 八王子市川口町3838
電話:042-654-8450 
ファックス:042-654-8452

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