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ゆうゆうシニア講座「脳と喉のアンチエイジング講座~イスに座って簡単エクササイズ~」

更新日:令和3年4月10日

ページID:P0029019

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※新型コロナウイルス感染症の拡大防止の観点から、急きょ本講座を中止にさせていただく場合が

あります。その際はご理解ご協力いただきますようお願いいたします。【令和3年4月10日現在】

脳と喉の健康に焦点を当てた講座です。脳のトレーニングは近年注目されていますが、喉の筋肉が弱くなると自分の口から食事を上手く飲み込めなくなるなど健康を阻害する要因になります。
脳のために二つのことを同時に行う・左右の手で違う動きをするなどを行い、また喉のために声を出しながらエクササイズや飲み込みに必要な姿勢を作る体操なども行います。
楽しみながら、脳と喉のアンチエイジングを行いましょう。

    講師   トリガーポイント研究所 認定講師  辻内 聡子 さん

日時等

 1、開催日 令和3年(2021年) 5月31日(月曜日)

 2、時間  午後2時~3時30分

 3、会場  生涯学習センター川口分館 第2・3学習室(川口やまゆり館2階)

 4、対象者 60歳以上の方

 5、定員  10名(応募者多数の場合、市内在住・在勤・在学を優先に抽選します。)

 6、費用  200円(受講料)

申込方法

 1. 往復はがき、またはEメールで申し込みください。

   ◆往復はがきの場合

    「アンチエイジング」と住所(市内在勤・在学の方はその旨)、氏名(ふりがな)、

     年齢、電話番号、返信面のあて名を書いてお送りください。

   ◆Eメールの場合

    件名に「アンチエイジング」、本文に住所(市内在勤・在学の方はその旨)、

    氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を書いて送信してください。

 2. 申込期限  令和3年(2021年)5月19日(水曜日)【必着】

 3. あて先   〒193-0801 八王子市川口町3838 生涯学習センター川口分館

         メールアドレス kouza-kawaguchi@city.hachioji.tokyo.jp

 4. その他   結果は申込期限の約1週間後に通知します。

関連ファイル

「脳と喉のアンチエイジング講座~イスに座って簡単エクササイズ~」のリーフレット(PDF形式 543キロバイト)

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このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

生涯学習スポーツ部生涯学習センター川口分館
〒193-0801 八王子市川口町3838
電話:042-654-8450 
ファックス:042-654-8452

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