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【※募集終了※】ゆうゆうシニア講座「長寿時代の食生活 手間をかけない減塩料理のコツ」

更新日:令和元年12月23日

ページID:P0025686

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 調理実習 と ミニ講話

 「人は血管と共に老いる」と言われています。 加齢により血管が硬くもろくなり、

 気づかないうちに心筋梗塞や脳卒中等を引き起こす高血圧の予防には減塩が大切です。 

 八王子の方は比較的濃い味付けを好むようです。 毎月17日は「減塩の日」。

 食事バランス、食生活を見直し、無理なく続けられる適塩生活を始めましょう!



  講師 八王子地域活動栄養士会  内山 菜穂恵 さん

日時等

 1、開催日 令和2年(2020年)1月17日(金曜日)、1月24日(金曜日)【全2回】

 2、時間  午前10時~午後2時

 3、会場  川口市民センター 調理室 (川口やまゆり館 1階)

 4、対象者 60歳以上の方

 5、定員  16名 (応募者多数の場合、市内在住者を優先に抽選します)

 6、費用  2,000円 (受講料400円、材料代1,600円)        

申込方法

 川口分館窓口、またはお電話(042-654-8450)で定員まで先着順に受け付けます。

関連ファイル

「手間をかけない減塩料理のコツ」のリーフレット(PDF形式 417キロバイト)

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このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

生涯学習スポーツ部生涯学習センター川口分館
〒193-0801 八王子市川口町3838
電話:042-654-8450 
ファックス:042-654-8452

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