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介護予防教室・相談のご案内(南大沢保健福祉センター)

更新日:平成30年3月6日

ページID:P0011783

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平成30年度介護予防事業について

介護予防講座

南大沢保健福祉センターでは年間を通して介護予防講座を開催しております。(要予約)
皆様のご参加お待ちしております。

 

講座名 日程 時間 定員

費用

広報 受付開始
時短・簡単 らくらくクッキング 6月13日 10:00~14:00 20名 500円 6月1日 6月1日~
チェアビクスで健康づくり 7月9日 10:00~11:30 25名

無料

6月15日 6月18日~
3B体操でいきいきライフ 9月12日 10:00~11:30 25名 100円 9月1日 9月3日~
耳よりなお話~聞こえの不安を解消しませんか~ 10月11日 10:00~11:30 25名 無料 9月15日 9月18日~
パステルアートで脳活性 12月5日 10:00~11:30 20名 200円 11月15日 11月16日~

   

介護予防教室

広報「はちおうじ」にて募集(往復ハガキでの申込み)。応募者多数の場合は抽選により参加者を決定します。初めて受講される方を優先し、介護保険認定で要支援・要介護の方はお申込みできません。

介護予防教室のご案内
教室名 対象 内容 開催時間 広報 定員
1 若さアップ運動教室 市内在住の75歳以上、
体の衰えを感じている方

運動指導士による体操指導(ストレッチ、椅子に座って行うゆるやかな体操が中心)

月曜日
10時~11時30分(全11回)

前期
3月1日
中期
7月1日
後期
11月1日
25人
2 体力アップ運動教室

市内在住の65歳以上74歳以下で、

運動習慣がない方

運動指導員による体操指導(ストレッチ、筋トレ中心)

火曜日
10時~11時30分(全11回)

前期
3月1日
中期
7月1日
後期
11月1日
25人
3 歌って楽しく健康づくり

市内在住の65歳以上で、

音楽療法によって心身の健康を

高めたい方

音楽療法による認知症予防、
口腔機能や運動機能の向上
金曜日
10時~11時30分(全12回)
前期
3月1日
後期
9月1日
25人

理学療法士による相談

日常生活活動に必要な運動方法の相談を理学療法士がお受けします。
対象:八王子市にお住まいで、65歳以上の方(介護保険認定者を除く)
日程:下表のとおり受付けます。
時間:午後1時15分より午後4時10分まで
定員:5名(1人30分程度)

相談の日程一覧
番号 日程 受付開始
1 4月24日(火曜日) 4月2日(月曜日)
2 5月22日(火曜日) 5月1日(火曜日)
3 6月26日(火曜日)

6月1日(金曜日)

4 7月24日(火曜日) 7月2日(月曜日)
5 8月28日(火曜日) 8月1日(水曜日)
6 9月25日(火曜日) 9月1日(土曜日)
7 10月23日(火曜日) 10月1日(月曜日)
8 11月27日(火曜日) 11月1日(木曜日)
9 12月25日(火曜日) 12月1日(土曜日)
10 平成31年1月22日(火曜日) 平成31年1月4日(金曜日)
11 平成31年2月26日(火曜日) 平成31年2月1日(金曜日)
12 平成31年3月26日(火曜日) 平成31年3月1日(金曜日)

関連ファイル

時短・簡単 らくらくクッキング(PDF形式 162キロバイト)

チェアビクスチラシ(PDF形式 180キロバイト)

3B体操チラシ(PDF形式 127キロバイト)

耳よりなお話チラシ(PDF形式 271キロバイト)

パステルアートチラシ(PDF形式 159キロバイト)

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このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

医療保険部南大沢保健福祉センター
〒192-0364 八王子市南大沢2-27八王子市南大沢総合センター(フレスコ南大沢公共施設棟)1階
電話:042-679-2205 
ファックス:042-679-2214

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