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平成30年度女性のための健康講座(南大沢分館)「ピアノの調べにのって、身体・気分リフレッシュ!大人のバレエレッスン入門」

更新日:平成30年4月24日

ページID:P0023195

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 バレリーナは強靭な筋力と体力がありながら、しなやかで引き締まった、女性らしく美しい身体です。その秘密はバレエの身体の使い方にあります。脚・腕の内側や腹筋・背筋など身体の内側の筋肉を鍛えているのです。
 また、バレエは舞踊です。本講座のレッスンも単なるストレッチ体操とは異なります。美しい音楽に合わせて優雅に、つま先から頭頂、指先まで意識を集中して動きます。そうすることで日常の煩雑さから離れ、身体も心も活き活きとリフレッシュできることでしょう。姿勢や歩き方も整います。
 健康で美しくありたい方にオススメの講座です。

 講 師  liberaバレエスタジオ主宰、バレエシャンブルウエスト所属  延本 裕子 さん

日時等

1.開催日  平成30年6月23、6月30日、7月7日、7月14日(土曜日) 全4回

2.時 間  午後6時30分から7時30分まで

3.会 場  生涯学習センター南大沢分館 第3学習室

4.対象者  60歳未満の女性

5.定 員  12名 (※先着順)

6.費 用  800円(受講料)

申込方法

 5月16日から窓口と電話で先着順に受付けます。(定員に達し次第、締め切ります)

関連ファイル

女性のための健康講座(南大沢分館)「ピアノの調べにのって、身体・気分リフレッシュ!大人のバレエレッスン入門」(PDF形式 286キロバイト)

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電話:042-679-2208 
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