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ゆうゆうシニア講座「脳と喉のアンチエイジング講座~イスに座って簡単エクササイズ~」

更新日:平成30年5月1日

ページID:P0023164

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 脳と喉の健康に焦点を当てた講座です。
 脳のトレーニングは近年注目されていますが、喉の筋肉が弱くなると自分の口から食事を上手く飲み込めなくなるなど健康を阻害する要因になります。
 脳のために二つのことを同時に行う・左右の手で違う動きをするなどを行い、喉のために声を出しながらエクササイズや飲み込みに必要な姿勢を作る体操なども行います。
 楽しみながら、脳と喉のアンチエイジングを行いましょう。

 講師 トリガーポイント研究所 認定講師 辻内 聡子 さん

日時等

 1、開催日 平成30年 7月 10日(火曜日)【全1回】

 2、時間  午後2時~3時30分

 3、会場  生涯学習センター川口分館 第2・3学習室

 4、対象者 60歳以上の方

 5、定員  20名(応募者多数の場合は抽選)

 6、費用  200円(受講料)

申込方法

 1、記載事項   「簡単エクササイズ」と、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、返信面のあ
         て名を記載。

 2、申込期限      平成30年6月20日(水曜日)【必着】

 3、宛先     〒193-0801 八王子市川口町3838 生涯学習センター川口分館

関連ファイル

ゆうゆうシニア講座「脳と喉のアンチエイジング講座~イスに座って簡単エクササイズ~」 のリーフレット(PDF形式 255キロバイト)

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このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

生涯学習スポーツ部生涯学習センター川口分館
〒193-0801 八王子市川口町3838
電話:042-654-8450 
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