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平成29年度市民自由講座(南大沢分館)「体と脳を動かそう!歩く脳トレ体操スクエアステップ」

更新日:平成29年10月10日

ページID:P0022253

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スクエアステップは高齢者の転倒予防・認知機能向上をはじめ、成人の生活習慣予防、子どもの身体機能の発達など、あらゆる年齢層の体力づくりを目標とした新しいエクササイズです。また、「歩く脳トレ」とも言われています。
初めての方も、知っている方も、一緒にスクエアステップを体験してみませんか。

開催日

平成29年11月20日、27日、12月4日(月曜日) 全3回

事前申込

必要

対象

どなたでも

時間

午前10時から12時まで

会場

生涯学習センター南大沢分館 第2創作室

定員

20名 (※応募者多数の場合は抽選)

内容

スクエアステップの紹介と、基本的な動作を体験します。

受講料

600円

申し込み

往復はがきに「スクエアステップ」と記入し、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、返信面の宛名を記入の上、平成29年10月31日(必着)までに生涯学習センター南大沢分館(〒192-0364 東京都八王子市南大沢2-27)にお送りください。

講師

スクエアステップ協会認定指導員  仲野 富士子 さん

関連ファイル

市民自由講座(南大沢分館)「体と脳を動かそう!歩く脳トレ体操スクエアステップ」(PDF形式 187キロバイト)

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このページに掲載されている情報のお問い合わせ先

生涯学習スポーツ部生涯学習センター南大沢分館
〒192-0364 八王子市南大沢2-27 南大沢総合センター(フレスコ南大沢公共施設棟)2階
電話:042-679-2208 
ファックス:042-679-2218

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